一周头脑训练计划–Free Talk
March 17, 2006 Published March 16th, 2006 in Life Tags: No Tags.
前不久英国BBC电视台做了一个专题节目，在一周之内对若干名志愿者进行了有针对性的头脑训练，结果发现，七天之后这些人的聪明度均有较大幅度的提高，有些 人甚至提升了40%的水平。看了看具体的训练内容其实很简单，都是借助日常生活中的一些行为来达到的，在这里介绍一下，做不做由你，我是打算试试，希望借 此能让自己变得聪明点儿（但愿如此）。
星期六–用你不常使用的手刷牙并且闭着眼睛淋浴（嗬，我一直都是这样子的）。
星期日–做报纸上的纵横字谜或数独游戏并且来一次快步走。
星期一–骑自行车、步行或乘公交车上班，晚餐吃含较多油脂的鱼类。
星期二–在字典里找出一些不熟悉的词汇并在交谈中试着使用一下。
星期三–参加一个瑜伽、普拉提或冥想训练班，和陌生人交谈。
星期四–选择另外一条上班路线，看一些诸如Countdown或Brainteaser的益智节目。
星期五–避免酒精和咖啡因；回忆一下你的购物清单。
